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20 wichtige Anwendungen von Kurkuma für Haut, Haar und mehr

Victoria hat ihre Fähigkeiten im Verlagswesen in eine Karriere im Bereich Content Marketing und Markenstrategie umgewandelt. Er ist ein ehemaliger Wellness-Autor für Baldi und hat als Beauty and Well-Rentner für Elle, The 30 und mehr gearbeitet.

Onyeka Obioha, MD, ist eine in Los Angeles ansässige, zertifizierte Dermatologin und Mitglied der American Academy of Dermatology und der Skin of Color Society.

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Es gab eine Zeit, in der ich die meisten meiner Schönheitsroutinen selbst gemacht habe. Von Haarmasken über Shampoos bis hin zu Feuchtigkeitscremes – ich war immer wieder erstaunt, wie sich meine Haut und mein Haar mit Zutaten, die ich aus dem Schrank kramte, veränderten.

Ich erinnere mich, wie ich nach der Wissenschaft hinter der Chemie von Omega-3- und Jojoba-, Mandel- und Kokosnussöl suchte und herausfand, was meine Haut besser aufnahm. Es war dieses Hobby, das mir half, die immense Kraft pflanzlicher Inhaltsstoffe zu verstehen.

Ich beschäftige mich immer noch ein wenig mit Heimwerken, aber heute bestehe ich auf pflanzlichen Produkten, die ich kenne. Ich liebe es – zum Teil, weil ich zwischen den College-Stunden keine Zeit mehr totschlagen kann, aber vor allem, weil es so viele Marken gibt, die eine natürliche Rezeptur liefern, die weitaus unglaublicher ist als alles, was ich als ungeschickter Amateur jemals machen könnte.

Selbst in den letzten Jahren hat sich der Markt dramatisch verändert. Selbst Marken, die sich nicht ausschließlich auf Naturprodukte beschränken, stellen sich auf diesen Trend ein und machen sich die umfangreichen, wissenschaftlich belegten Vorteile von Inhaltsstoffen auf natürlicher Basis zunutze. Und im Moment gibt es nur wenige Pflanzen, die eine größere Bedeutung und Anerkennung haben als Kurkuma.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Kurkuma für Haut und Haar verwenden können.

Die Vorteile von Kurkuma

Kurkuma ist definitiv eines meiner Lieblingsprodukte”, sagt May Lindstrom, die Naturkosmetik-Guru hinter der gleichnamigen Linie. Besonders für die Haut hat es eine entzündungshemmende Wirkung: “Kurkuma ist reich an Curcumin, einem natürlichen Wirkstoff, der die Heilung und Aufhellung der Haut fördert.”

Es gibt viele Studien, die das belegen. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Curcumin dank seiner sehr starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften tatsächlich die Regeneration der Haut auf vielfältige Weise unterstützen kann, indem es die Wundheilung fördert und die Kollagenproduktion anregt. Forscher haben herausgefunden, dass Curcumin, wenn es innerlich eingenommen wird, die Symptome von Arthritis, Alzheimer und Entzündungen im Verdauungssystem lindern kann. Viele Wissenschaftler sind immer noch begeistert von der Aussicht, dass es Hautkrebs und andere Krebsarten bekämpfen kann.

Das ist zwar alles moderne Wissenschaft, aber “Frauen wenden Kurkuma schon seit Hunderten von Jahren lokal an”, sagt Lindstrom. Und während diejenigen, die mit entzündlichen Hautproblemen wie Ekzemen, Schuppenflechte und Rosazea zu kämpfen haben, mit diesem Schlüsselinhaltsstoff im Schrank große Erleichterung finden, kann jeder die Vorteile für seine Haut erkennen. Es ist großartig, um die Symptome von Akne und Rosazea zu lindern und feine Linien und Fältchen zu reduzieren”, sagt er. ‘Verwenden Sie die Innenseite. Er macht so viel!”

Verwendung von Kurkuma in Gesichtsmasken

Wenn Sie Kurkuma zur Hand haben, ist es sehr einfach, eine Maske herzustellen, die Ihre Haut vervollständigt. Da Kurkumin wie Dynamit gegen Akne wirken kann, sollten Sie es gezielt gegen verstopfte und blockierte Poren einsetzen, vor allem in Kombination mit Tonerdepulver. Ein schöner Bonus ist, dass es meine Haut immer wieder zum Strahlen bringt und auch glättet.

Hautmaske Maske

Siehe mein Rezept unten:.

1 Esslöffel Tonerdepulver (ich liebe die Original Aztec Healing Clay, $10) 1 Esslöffel Kurkuma 1 Esslöffel Kokosöl (plus andere nach Bedarf)

Tragen Sie die Maske mit einem Pinsel auf die Haut auf (die Glamour Glow Mask für Masken ist eine großartige Erfindung, bei der es keinen Grund zur Unordnung gibt) und lassen Sie sie 20-30 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen.

Kurkuma-Produkte, die Sie in Ihre Routine aufnehmen können

Möchten Sie mehr Kurkuma in Ihre Routine aufnehmen? Die folgenden Gewürzprodukte sind der Schlüssel zu Haut, Haar und allgemeinem Wohlbefinden.

Haben Sie Text zu Lindstroms Problem?

Mit Aktivkohle, Kakao, Bodennährstoffen und Kurkuma löst diese Maske wirklich alle Ihre Hautprobleme auf einen Schlag. (Außerdem macht sie Sie garantiert süchtig nach ihrem warmen, würzigen Geschmack).

Aveda Invati Expoliation Shampoo

Aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien behaupten einige Verfechter der natürlichen Schönheit, dass Curcumin bei Haarausfall hilft. So oder so: Pflegen Sie Ihre Kopfhaut und Quasten mit diesem konzentrierten Shampoo mit Kurkuma.

Root Science Polish.

Dieses herrlich sanfte Peeling nutzt eine Peelingwirkung mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Fruchtfasern, Tonerde und Kräutern.

Kurkuma Bicuco und Hautcreme

Meine Freundin schwört, dass dieser Fund aus dem Amazonasgebiet fast alle Anzeichen von Akne ausgelöscht hat.

Mahalo Balsam.

Bleiben Sie wegen der luxuriösen, Instagram-tauglichen, reichhaltig gewürzten und die Haut heilenden Formel. Neben der entzündungshemmenden Kurkuma bekämpft Tamanu die Akne und Sanddorn beschleunigt die Heilung.

Beauty Chefs Shine Inner Beauty Powder

Kurkuma ist eine der wichtigsten Zutaten bei der Einnahme dieses beliebten Schönheitspulvers, dank seines Gehalts an Antioxidantien und seiner unglaublichen Fähigkeit, ein einzigartiges Verdauungssystem zu lösen.

Tata Harper Sooting Muscle Gel

Oh, Sie dachten, wir wären mit der Liste der Vorteile fertig? Curcumin verringert nachweislich auch den Muskelkater nach dem Training – dieses Muskelgel sollte in jeder Hinsicht einen Platz in Ihrer Sporttasche haben.

Byrdie nutzt jede Gelegenheit, um qualitativ hochwertige Quellen, einschließlich von Experten bewertete Studien, zur Untermauerung Ihres Artikels zu verwenden. Lesen Sie die redaktionellen Hinweise, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Inhalte korrekt, zuverlässig und glaubwürdig gestalten können.

Akbik D, Ghadiri M, Chrzanowski W, Rohanizadeh R. Curcumin as a wound-healing agent. Life Sci. 2014; 116(1):1-7. doi: 10.1016/j.lfs.2014.08.016

Vollono L, Falconi M, Gaziano R, et al. Potenzial von Curcumin bei Hauterkrankungen. Nutrients. 2019; 11(9):2169. doi: 10.3390/nu11092169

Hosking AM, Juhasz M, Atanaskova Mesinkovska N. Complementary and alternative therapies for alopecia: a complete review. Skin Adnexal Disorders. 2019; 5(2):72-89. doi: 10.1159/000492035

Nicol LM, Rowlands DS, Fazakerly R, Kellett J. Eur J Appl Physiol. 2015; 115(8): 1769-1777. doi: 10.1007/s00421-015-3152-6

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