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4 Männer erzählen uns von ihren Körperunsicherheiten, und das ist wirklich erfrischend

Hallie Gould ist Senior Pension Manager bei Burgee. Sie hat 10 Jahre Erfahrung als Schriftstellerin und Autorin, und ihre Artikel sind in Publikationen wie Elle, Cosmopolitan und Instyle zu finden.

Swiner ist Fachärztin für Familien- und Allgemeinmedizin und deckt ein breites Spektrum an medizinischen und spirituellen Themen ab. Sie kümmert sich gerne um die ganze Familie – von der Wiege bis zur Bahre. Zu ihren Interessen gehören die Gesundheit von Minderheiten, die Gesundheit von Frauen und die Gesundheit von Kindern. Als Ehefrau und Mutter von zwei Kindern nutzt sie Erfahrungen aus dem wirklichen Leben, um die Schlüssel zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu vermitteln. Er ist der Autor des Buches How to Avoid the Superwoman Complex.

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male body image issues

Als relativ selbstbewusste Frau fällt es mir schwer, meinen unerschütterlichen Glauben an eine positive Körperwahrnehmung mit einer ruhigen, selbstgesteuerten Kontrolle zu vereinbaren. An den meisten Tagen scheint mein Kampf mit dem Gewicht so weit entfernt wie ein anderes Leben. Dann gibt es Stunden, in denen Krise und Angst meinen Körper stöhnen lassen wie Hunger und Übelkeit. Und glauben Sie mir, das ist ein Fortschritt.

Der Punkt ist, dass ich die letzten 10 Jahre meines Lebens Zeit hatte, meine toxischen Illusionen zu überwinden – ich habe mich nie unwohl gefühlt, diese Gedanken auszudrücken. Nicht jeder hat diese Möglichkeit. Wie Sie wissen, kann der starke Druck, der in den Medien auf Frauen ausgeübt wird, dazu führen, dass die Verabredung mit einem Mann zum zentralen Thema unseres Kampfes gegen das männliche Erscheinungsbild und eine unendliche Anzahl anderer ungerechter Doppelstandards in diesem Land und auf der ganzen Welt wird. Es wird fast erwartet, dass es Ernährungsstörungen und Missbildungen gibt, daher ist es weniger tabu, darüber zu sprechen.

Männer hingegen sind anderen Zwängen ausgesetzt. Hegemoniale Männlichkeit wird von Geburt an (und oft sehr bewusst) gefordert, und tief verwurzelte Geschlechternormen besagen, dass Männer sich in Bezug auf ihren Körper “unsicher fühlen müssen”. Der Versuch, diese Vorstellungen allein zu verstehen, ist sehr schädlich. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich bin nicht hier draußen, und ich bedauere den Mangel an Kontrolle, der von Männern und den Medien auferlegt wird. Allerdings kann die unterschiedliche Art und Weise, wie Selbstzweifel zwischen den beiden Geschlechtern diskutiert werden, für beide Seiten schädlich sein. Im Folgenden beschreiben vier Männer ihre Erfahrungen mit Körperbild und Unsicherheit und wie es ist, an einem von traditioneller Männlichkeit verwässerten Leben zu kratzen.

Dan, 29

“Als ich für das College nach New York zog, hat mich die Kombination aus viel Laufen und den fehlenden finanziellen Mitteln für viel Essen sehr schnell abgenommen. Am Ende des ersten Jahres war ich so schwach wie nie zuvor als Erwachsener, aber wenn ich in den Spiegel sah, konnte ich keinen Unterschied erkennen. Mein Bild von mir selbst war noch verzerrter als sonst. Da mein Körper nicht mehr so zerbrechlich war, wie er bedeckt war, habe ich seitdem das meiste von dem Gewicht, das ich verloren hatte, wieder zugenommen. Wenn ich mir die Bilder von damals ansehe, ist der Unterschied für mich offensichtlich. Wenn ich meine Idole anschaue, sehe ich nur Unvollkommenheiten – dass ich mir meiner selbst nicht voll bewusst bin, um den Gewichtsverlust von anderen zu ergänzen – und ich sehe es immer noch.

Dass Dating- und Kurzbewerbungen kostenlos und seltsam sind, ist nicht gerade vertrauenserweckend.” Leider ist toxische Männlichkeit in der Queer-Community und darüber hinaus ebenso weit verbreitet (wenn nicht noch weiter). Ganz zu schweigen von all den rassistischen Angriffen auf “Nicht-Frauen”. Es ist sehr bedauerlich, dass der durchschnittliche männliche Körpertyp in der Mode, der Werbung, dem Fernsehen und in Filmen nur selten dargestellt wird, aber dass dies auch auf die Termine im echten Leben durchschlägt? Es sieht nach einer verlorenen Schlacht aus.

Meiner Erfahrung nach. In fast allen Bereichen. Der Mann, dessen Körper auf dem Foto mit einem Sixpack abgebildet ist, behauptet auch, dass sich andere in Supermärkten minderwertig fühlen. – Sie nähren das gleiche veraltete, müde, stereotype männliche vs. Selbstwertgefühl.”

Meiner Erfahrung nach behaupten Männer, die auf Fotos ein Sixpack und ihren Körper zur Schau stellen, in fast allen Bereichen auch, dass sich andere minderwertig fühlen.

Ich versuche, eine positive Stimme zu sein, indem ich unsinnige und gesunde Gedanken vertrete, aber wenn ich einfach nur durch den Alltag gehe, wird es zu einem ständigen Kampf.”

Paul, 30

Er fügt hinzu: “Eines der Hauptprobleme, wenn man als Mann Unsicherheiten und Körperprobleme hat, ist, dass man nicht darüber reden sollte, weil man nicht darüber reden sollte, sondern über seinen Körper. Wenn du das tust, bist du “männlich”. Du gibst nach und tust so, als wäre in deinem Leben alles in Ordnung. Und wenn alles in Ordnung ist, wenn alles in Ordnung ist, wird man oft zum Bösewicht – entweder für andere Menschen (meistens Frauen) oder, in meinem Fall, für mich.

“Als ich tatsächlich in die Pubertät kam, habe ich einfach abgenommen und wurde (wie man mir immer wieder sagte) ein ‘Frauenmann’. Dieses Gefühl bin ich noch nicht losgeworden. Noch. Und da wurde mir gesagt, dass ich (ach) “relevant” sei. Ich hätte meinen sollen, dass ich es verdiene, meinen Körper ein paar Stunden lang nicht zu hassen – ich fühlte mich immer noch deformiert.

Das Problem ist, dass Männer ihre Körperunsicherheit in der Regel ganz allein bekämpfen.” Das ist natürlich die schlechteste Art, etwas zu bekämpfen. Die Linie wird zurückfallen, Kinder. Erlaubt euch zu tun, was ihr tut.

Daniel, 30

Rock Idol hatte einen positiven Einfluss auf meine Wahrnehmung des “idealen” männlichen Körpers. Die traditionellen patriarchalischen Medien haben mir als Kind beigebracht, dass es am erstrebenswertesten ist, muskulös zu sein. Aber Künstler wie Bowie, Lennon (siehe Cover 2 Virgins), Dylan, Lou Reed und andere taten das Unmögliche, haarlos und unsexy. Sie waren meine ersten Beispiele für Körper, die nicht dem patriarchalen Ideal entsprachen. Das sind die traditionellsten männlichen Symbole für Sex”.

Die traditionellen patriarchalischen Medien haben mir beigebracht, dass es als Kind am erstrebenswertesten war, muskulös zu sein.

Sean, 34

Mein Körper war eine Konstante. Er war eine Quelle des Selbstbewusstseins, und ich musste ihn nicht pflegen. Ich hatte das Glück, dass meine Gene es mir erlaubten, zu essen, was ich wollte, und gesund auszusehen. Ein “guter Körper” ist mit meiner Persönlichkeit verwoben und spielt definitiv eine Rolle dabei, wie ich an Dates und Sex herangehe.

Allerdings habe ich in letzter Zeit festgestellt, dass ich ein paar zusätzliche Pfunde um meinen Bauch herum zugenommen habe. Wahrscheinlich trinke ich spätabends eine Menge Milchshakes. Ich habe angefangen, mich zu fragen, ob andere Leute mich anders sehen als früher. Es hat sich darauf ausgewirkt, wie viel Freiheit ich habe, mein Hemd auszuziehen, Hemd oder Kleid. Dieses Gefühl, das Körpervertrauen, ist mir sicherlich ungewohnt, und ich spreche mehr als erwartet mit engen Freunden darüber. Ich fühle mich nicht von der traditionellen Metapher der Männlichkeit gefangen, aber ich fühle mich gezwungen, dem Ruf gerecht zu werden, den ich mir selbst aufgebaut habe. Es ist mehr mein Ego als alles andere. Vielleicht ist es dasselbe. Ich weiß es nicht.”

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