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6 Natürliche Heilmittel gegen Akne, die laut Experten tatsächlich wirken

Audrey arbeitet seit über acht Jahren in der Schönheitsbranche, interviewt Prominente, schreibt Forschungsartikel und probiert unzählige Make-up-, Haut- und Haarpflegeprodukte aus. In der Vergangenheit war sie Autorin für Vanity Fair, Allure, Byrdie und Refinery29; heute trägt sie als Autorin dazu bei, die besten Make-up-, Haut- und Haarprodukte zusammenzutragen. Ihre Arbeit als freiberufliche Expertin findet man auch in Vogue, Harper’s Bazaar, Bustle, Popsugar, WWD, Martha Stewart Living und Well+Good.

Dr. Morgan Rabach ist ein zertifizierter Dermatologe und klinischer Assistenzprofessor an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Hospital.

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person cleansing face

Ohlamor Studio / Stocksy

Für viele Menschen ist Akne nicht nur ein Problem der Pubertät. Sie ist ein Problem, das sich auf das Erwachsenenalter überträgt. Diejenigen von uns, die noch Akne haben, wissen, dass es ein ständiger Kampf ist, nicht nur die Flecken zu bekämpfen, die sich bereits auf unserem Gesicht befinden, sondern auch zu verhindern, dass sie mit oralen Medikamenten oder verschreibungspflichtigen oder topischen Behandlungen zurückkommen. Kein Rezept.

Aber das Beste, was man im Kampf gegen Akne tun kann, ist, zu den Grundlagen zurückzukehren oder das zu tun, was natürlich ist. Ich habe mit Shrankhla Holecek, Gründerin von Uma Oils, Gründerin von S.W. Basics, Adina Grigore, der renommierten Kosmetikerin Joanna Vargas von Joanna Vargas Salon, und Dendy Engelman, FACMS, FAAD-zertifizierte Dermatologin, über die natürliche Behandlung von Akne gesprochen.

Wir haben sie gefragt, auf welche Inhaltsstoffe wir achten sollten, was wir mit den natürlichen Inhaltsstoffen, die wir gefunden haben, tun können und warum diese Inhaltsstoffe ideal gegen Akne sind.

natural remedies for acne

Natriumbikarbonat

baking soda and spoons

Natron und Wasser machen schwarze Flecken und verstopfte Härchen auf der Haut weicher”, sagt Vargas. Er fügte hinzu, dass Backpulver ideal für Cabrio-Haut ist, weil dieser Hauttyp am meisten zu Poren neigt. Eine selbstgemachte Maske aus Natron kann man 10 Minuten einwirken lassen und anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme auftragen.

Backpulver neutralisiert auch den pH-Wert der Haut. Das ist wichtig, denn wenn Ihr pH-Wert unausgeglichen ist, sind Sie möglicherweise anfälliger für Akneausbrüche, Trockenheit und andere Hautreizungen.

Apfelweinessig

bottle of raw apple cider vinegar

Er ist das beste Adstringens der Natur, weil er den pH-Wert der Haut ausgleicht. Er macht sie weniger fettig und weniger trocken”, erklärt Grigore gegenüber ACV. Allerdings ist Apfelessig sehr scharf, so dass die Substanz vor der Anwendung verdünnt werden muss. Wir empfehlen, einen Teil des Essigs in vier Teilen Wasser zu verwenden. Tragen Sie ihn mit einem Wattebausch oder einem Zerstäuber auf das Gesicht auf. Abspülen ist nicht nötig”, sagt sie.

ACV kann auch ein chemisches Peeling der Haut bewirken, dunkle Flecken bekämpfen und die Hyperlordose verbessern – aber nur, wenn es richtig angewendet wird”, sagt sie. Ohne Verdünnung können die Inhaltsstoffe Hautverbrennungen un d-reizungen verursachen, vor allem, wenn offene Wunden auf der Haut vorhanden sind.

Unsere Experten empfehlen Bragg Organic Raw Apple Cider Vinegar ($5) für die Hautpflege zu Hause. Dieser sollte nicht mehr als viermal pro Woche verwendet werden.

Kurkuma

powdered turmeric and marble porcelain plateware

Kurkuma ist reich an Antioxidantien, die viele Vorteile für die Haut bieten, einschließlich der Aufhellung und Reinigung der Haut. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften, die “hervorragend zur Behandlung von Ekzemen und Schuppenflechte [Kurkuma], Akne, zur Linderung von Entzündungen und zur Verringerung von Ausbrüchen geeignet sind.”

Es wird empfohlen, Holecek mit milden Peelingsalzen wie Kichererbsenmehl, Hafermehl oder Kaolinerde zu mischen.

Kurkumapulver wird aus der Wurzel von Kurkuma zerdoaria hergestellt, einer aus Südostasien stammenden Art von frischem Inger. Sein Wirkstoff, das Curcumin, verleiht ihm seine gelb-orange Farbe. Er macht ihn auch zu einem sehr wirksamen Entzündungshemmer. Kurkuma kann nicht nur Akne behandeln, sondern auch Hyperrosen aufhellen.

Honig

dish with honey a flower and a polaroid

Honig ist wegen seiner antibakteriellen und verflüssigenden Eigenschaften ein bekanntes Naturheilmittel. Was aber vielleicht weniger bekannt ist, ist, dass nicht alle Honigsorten gleich sind – Manuka-Honig, der von Bienen produziert wird, die die neuseeländischen Manuka-Bäume fressen, enthält die meisten antibakteriellen Eigenschaften und ist ideal zur Heilung von Akne, Entzündungen, Ekzemen und Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, sagt Engelman. Außerdem hat es einen hohen Feuchtigkeitsgehalt, der die Feuchtigkeit in der Haut einschließt, sobald sie eingefangen wird.

Für die DIY-Gesichtspflege schlägt Holecek vor, Honig und Aloe Vera zu mischen, die Paste auf das Gesicht aufzutragen, mit kaltem Wasser abzuspülen und dann 30 Sekunden lang einen Eiswürfel auf die Haut zu legen, um das Zugeständnis weiter zu behandeln.

Aloe vera ist eine Sukkulentenpflanze, deren Blätter Wirkstoffe enthalten, die die Haut beruhigen. Der Schleim oder das Gel der Pflanze, das zur Behandlung der Haut verwendet wird, besteht zu etwa 99,5 % aus Wasser und ist daher ideal, um der Haut Feuchtigkeit zuzuführen.

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