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6 natürliche Methoden zum Aufhellen der Zähne zu Hause

Dacey ist die ehemalige Autorin von Bargy und jetzt Partnerin für Hautpflege. Ihre Arbeiten sind in Who Wear, WWD, Instyle und Bustle erschienen.

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portrait of smiling person on the beach

RawPixel / Getty Images

Wir alle wünschen uns das strahlendste, weißeste Lächeln, das wir finden können. Leider hindern uns Dinge wie Rotwein, unsere Kaffeesucht und sogar noch überraschendere Dinge – wie Antibiotika und dunkle Beeren – daran, diese Perlen weiß zu halten. Wenn Sie die chemischen Lösungen aus dem Laden vermeiden und Ihr Bankkonto nicht durch einen Termin bei einem professionellen Zahnaufheller strapazieren möchten, gibt es einige ausgezeichnete Hausmittel.

Bleiben Sie natürlich mit den Mitteln, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrer Küche haben. Diese hausgemachten Behandlungen zur Zahnaufhellung sind nicht nur bequem, sondern bringen auch echte Ergebnisse. Ohne viel Geld auszugeben oder auch nur in den Laden zu gehen, können Sie mit strahlenden und nicht verfärbten Zähnen um die Wette strahlen, wie Sie es sich immer gewünscht haben. Wählen Sie eine unserer Lieblingsmethoden un d-tipps von den besten ästhetischen Zahnärzten der Branche, Dr. Pia Reeve und Dr. Robert Raimondi, und arbeiten Sie daran, ein weißeres Lächeln zu bekommen.

Im Folgenden finden Sie einige der besten natürlichen Methoden, um zu Hause ein weißeres, strahlenderes Lächeln zu erhalten.

Lernen Sie Ihren Spezialisten kennen.

    Robert Raimondi, DDS, ist ein kosmetischer Zahnarzt und Gründer des Center for Cosmetic Dentistry NYC. Er ist Mitglied der American Academy of Aesthetics und der American Academy of Aesthetics. DDS ist ein Prothetiker, der sich auf ästhetische Zahnheilkunde, Fassaden, Versiegelungen, Kränze, Implantate und komplette Mundrestaurationen spezialisiert hat. Er gründete und praktiziert eine Manhattan Dental.

Kokosnussöl/Ölziehen

Wir alle wissen, dass Kokosnussöl Wunder für unser Haar bewirkt, aber es hat sich herausgestellt, dass es auch gut für die Zähne sein kann. Die Oil Vedic Tradition des Ölziehens zielt darauf ab, Giftstoffe, Bakterien und Plaque im Mund aufzulösen, was neben der Verbesserung der allgemeinen Mundgesundheit auch zu einem strahlenderen Lächeln führen kann. Wenn Sie täglich 15-20 Minuten ziehen (Sie können mit 5 Minuten beginnen und sich steigern), werden Sie bereits nach einer Woche erste Ergebnisse sehen.

Wenn es Ihnen zu anstrengend erscheint, eine Kugel Kokosnussöl in den Mund zu nehmen, versuchen Sie eine der folgenden Alternativen

  • Verwenden Sie Sonnenblumen- oder Sesamöl, das traditionell zum Ziehen verwendet wird.
  • Geben Sie einen Löffel Kokosöl auf Ihre Zahnbürste und schrubben Sie sanft.

Denken Sie jedoch daran, dass dies nicht als Ersatz für die regelmäßige Zahnpflege gedacht ist. Das ist kein Problem. Aber Sie müssen trotzdem alle regulären Hygienemaßnahmen durchführen: Zahnfäden, Bürste, saubere Zunge und Spülung”, sagt Raimondi.

Ballaststoffhaltige Lebensmittel

Bei faserhaltigen Lebensmitteln sollten Sie in einen Apfel beißen und die Stücke von Hand schälen, um ein strahlendes Weiß zu erhalten. Auch Sellerie und Karotten eignen sich hervorragend für diese Technik. Dazu Reeve: “Es hilft, den Teller mit den Essensresten auf den Zähnen etwas zu reinigen.” Dieses Kauen erhöht auch die Produktion von Speichel, dem natürlichen Reinigungsmittel des Mundes.

Backpulver

Einen Kuchen backen, einen Kühlschrank kühlen, Flecken aus der Kleidung entfernen, die Zähne aufhellen – was kann Backpulver nicht? Backpulver hat einen pH-Wert, der dem einer Säure entgegengesetzt ist. Es ist alkalisch. Es hilft, Flecken auf den Zähnen aufzuhellen und ist leicht abrasiv”, sagt Raimondi. Seien Sie vorsichtig, denn Sie können es übermäßig verwenden.” Stellen Sie eine Paste aus Wasser her und bürsten Sie sie auf, aber hören Sie auf, wenn Sie ein Kribbeln oder Brennen spüren. Das hilft auch bei der Beseitigung von Bakterien.

Wenn normales Backpulver zu viel ist, suchen Sie nach einer Zahnpasta oder Mundspülung, die es enthält. Es gibt großartige Zahnpasten auf dem Markt, die alles enthalten, was Sie für einen strahlend weißen Mund brauchen”, sagt Lieb. Es gibt auch viele Möglichkeiten, Miracle Powder in andere Teile Ihrer Schönheitsroutine einzubauen.

Kalzium

Kalzium ist das Mineral, aus dem der Zahnschmelz besteht. Mit zunehmendem Alter sorgt eine ausreichende Kalziumzufuhr dafür, dass unsere Zähne eine gesunde Schutzschicht haben. Vor allem Hartkäse (Parmesan, Cotija, Gouda, Monterey Jack, Pecorino Romano, Asiago usw.) kann das Peeling der Zähne unterstützen.

Bananen

Bananenschalen – nicht nur für Zeichentrickfilme! Bevor du abends den Müll rausbringst, nimmst du eine (saubere) Schale und reibst ihr Inneres zwei Minuten lang an deinen Zähnen. Ja, das ist ein Problem”, sagt Raimondi. “Das kann wirklich einen Teil des Schmutzes von der Außenseite entfernen. Kalium, Magnesium und Mangan, die unser Körper liebt, tragen ebenfalls dazu bei, dass die Zähne weißer aussehen.

Kaffeekonsum einschränken

Diese Methode macht zwar nicht so viel Spaß wie andere, aber eine der einfachsten Möglichkeiten, die Verfärbung Ihrer Zähne zu vermeiden, ist, sie gar nicht erst zu verfärben. Dunkle Limonaden, Kaffee, Tee und Rotwein sind alles Flüssigkeiten, die die Zähne mit der Zeit verfärben und vergrauen. Und der Saft, den Sie auf dem Weg zur Arbeit getrunken haben? Die Leute trinken unterwegs grüne und rote Säfte und dergleichen. Und da sich niemand danach die Zähne putzt, bleibt der Farbstoff auf den Zähnen”, sagt Lieb. Bereiten Sie Strohhalme für dunkle Getränke vor, und wenn Sie Ihr Lächeln weiß halten wollen, beobachten Sie, wie Sie bestimmte dunkle Lebensmittel essen.

Die Mittel auf dieser Liste erwecken den Eindruck weißerer Zähne, indem sie Schleifmittel verwenden, um oberflächliche Verfärbungen zu entfernen”, aber sie entfernen auch den Zahnschmelz und können das Zahnfleischgewebe schädigen”, sagt Raimondi. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine dieser Methoden anwenden, und brechen Sie die Behandlung ab, wenn Sie eine erhöhte Empfindlichkeit oder Reizung des Zahnfleischs feststellen.

Mit diesen Methoden und rezeptfreien Lösungen wie Mundaufhellern wird es nicht mehr lange dauern, bis wir mit strahlend weißen Zähnen und einem strahlenden Lächeln herumlaufen, wie wir es uns schon immer gewünscht haben. Sonnenbrillen für alle!

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Cleveland-Klinik. Zahnverfärbung. Aktualisiert am 4. Juni 2020.

Madeswaran S, Jayachandran S. Sodium bicarbonate: review and its use in dentistry. Indian J Dent Res. 2018;29(5):672-677. doi:10.4103/ijdr.IJDR_30_17

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