Haar

7 Hausgemachte Körperpeelings für glattere, strahlendere Haut

Julyne Derrick ist Autor und Haarpflegespezialist bei Byrdie. Er hat über 10 Jahre Erfahrung als Schriftsteller und Autor.

Lindsey Metrus ist Partnerin bei Byrdie und arbeitet seit 2015 an der Marke. Ihre Arbeit wurde bereits auf BuzzFeed, Stylecaster und Yahoo veröffentlicht.

Onyeka Obioha, MD ist ein in Los Angeles ansässiger, zertifizierter Dermatologe und Mitglied der American Academy of Dermatology und der Skin of Color Society.

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body scrub

Es gibt nichts Besseres als ein selbstgemachtes Körperpeeling. Sicher, Sie können Geld für ein ausgefallenes Peeling ausgeben (und daran ist nichts auszusetzen), aber es hat etwas Befriedigendes, wenn Sie Ihre eigene, selbst gemachte Mischung zur Gewohnheit machen. Die Regierung wird das Aussehen und das Gefühl Ihrer Haut insgesamt verbessern. Und das alles mit einem geringen Budget zu machen, ist nur das Sahnehäubchen auf dem Kuchen. Im Folgenden haben wir köstliche Rezepte von einigen unserer Lieblings-Hautpflegespezialisten gefunden, die eine Vielzahl von Hautbedürfnissen abdecken.

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Anti-Aging-Erdbeer-Peeling

strawberry scrub

Laut Tara Pelletier, Mitbegründerin von Meow Meow Tweet, ist dieses Peeling ideal zur Bekämpfung von Hautverschlechterungen durch vorzeitige Alterung. Ein wunderschönes und köstliches Peeling für alternde Haut zu Hause sind pürierte Erdbeeren. Sie sind reich an Antioxidantien und Vitamin C, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen und die Kollagenproduktion zu fördern”, erklärt er. Erdbeeren enthalten Aha. Dies ist ein wirksames, aber sanftes Peeling für die Achselhöhlen, das natürlichen Deodorants zusätzlichen Schub verleiht. Die Kombination aus gemahlenen Haferflocken wirkt beruhigend und ist ein guter Ausgangspunkt für die Feuchtigkeitspflege.

Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe in allen Teilen des Körpers, einschließlich der Haut, benötigt wird, aber man kann es nicht selbst herstellen. Im Falle der Haut stärkt es das Kollagen, mildert Verfärbungen und hilft, freie Radikale zu bekämpfen. 

  • 1 Tasse Rohzucker
  • 1/4 Tasse Kokosnussöl
  • 1/4 Tasse Vollkorn- oder Hafermehl
  • 1/4 Tasse pürierte Erdbeeren (können auch mit dem Rücken einer Gabel zerdrückt werden)

Alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel vermischen.

Klärendes Kichererbsen-Peeling

chickpeas

Dieses sanfte Peeling eignet sich besonders gut für die Behandlung von Körperakne – achten Sie darauf, dass Sie nur sehr leichten Druck ausüben. Kichererbsenmehl eignet sich hervorragend als Peeling/Ledermaske, die zu Unreinheiten neigt, und Apfelwein wirkt als Punktbehandlung bei Ausbrüchen”, sagt Pelletier. Minze hat antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Bakterien auf der Haut zu reduzieren”.

Apfelwein ist gekneteter Apfelsaft, der entsteht, wenn sich Hefe mit dem Zucker im Saft vermischt. Er enthält Essigsäure, die antibakterielle und peelende Eigenschaften haben kann, und saure Säure, die ein mildes chemisches Peeling ist.

  • 1 Tasse Kichererbsenmehl
  • 1/4 Tasse Apfelwein
  • 1 Esslöffel getrocknete Minze (Sie können auch die Blätter eines Minzteebeutels leeren)
  • 10 Tropfen Teebaumöl

Alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel vermischen.

Belebendes Zitrusfrucht-Peeling

papaya

In diesen kalten, tristen Monaten ist ein würziges Körperpeeling mit Zitrusfrüchten nicht nur belebend. Pelletier erklärt: “Wenn Sie die Folgen des kalten Wetters und des geringen Sonnenlichts spüren, reisen Sie mit diesem Zitruspeeling und stimmungsaufhellenden tropischen Früchten auf eine wunderbare tropische Insel, um den Verkehr zu fördern und den Hautton zu verbessern.”

  • 1/2 Tasse Meersalz
  • 1/2 Tasse Zucker
  • 1/4 Tasse Sonnenblumenöl
  • Schale von einer Zitrone
  • 2 Esslöffel Papayabrühe
  • 10 Tropfen ätherisches Orangenöl

Alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel vermischen.

Straffendes Körperpeeling

juniper berries

Zu viel Salz oder Alkohol? Dieses Peeling hilft, den Körper von überschüssigem Wasser zu befreien, das sich am nächsten Morgen stagniert anfühlt. (Ein Bonus, wenn Sie das GOUH-Tool zur Körpergröße hinzufügen, um die Lymphdrainage zu verbessern) Wacholder und Grapefruit arbeiten zusammen, um dieses Peeling maßzuschneidern. “Es ist in den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Springerbeere verankert, die Wassereinlagerungen stimuliert und reduziert. Es ist die Grapefruit, die Schwellungen reduziert und Lavendel, der mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften hilft, Schwellungen und Irritationen zu verdammen.”

  • 1 Tasse brauner Zucker oder Rohrzucker
  • 1/4 Tasse Kokosnussöl
  • 1 Esslöffel Wacholderbeeren, die in einem reinen braunen Mahlwerk geschlagen wurden
  • 1 Esslöffel getrockneter Lavendel von einem bekannten Markt
  • 10-15 Tropfen ätherisches Grapefruitöl (oder frische Grapefruitschalen)

Alle Zutaten mit einem Löffel verrühren und in ein 8-Unzen-Glas geben.

Hydratisierendes Peeling mit Honig, Salbei und Hafer

sage

Davenport liebt es, die Salbei-Noten mit diesem Herbst-Peeling willkommen zu heißen, aber es ist immer angebracht, die feuchtigkeitsspendenden Vorteile zu nutzen. “Dieses Peeling nutzt die Kraft von Haferflocken, um trockene Haut zu behandeln und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sowie von Honig, der die Haut aufweicht, und Salbei. Honig ist auch ein natürliches Antiseptikum. Das heißt, er kann bei Akne helfen. 

  • 1/2 Tasse kristallisierter Zucker
  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 1/4 Tasse Haferflocken
  • 1 Esslöffel getrocknete Salbeiblätter
  • 1 Esslöffel Honig

Alle Zutaten mit einem Löffel vermischen und in ein 8-Unzen-Glas geben.

Meerjungfrauen-Peeling

spirulina

Blankenship sagt: “Mit diesem verträumten Peeling in Grüntönen fühlen Sie sich das ganze Jahr über wie auf dem Meer”. Das Peeling ist ein entgiftendes Körperpeeling mit einer Mischung aus Meersalz mit metallischen Elementen und Bittersalz. Dies hilft, Giftstoffe auszuscheiden und müde Muskeln zu entspannen. Die freien Radikale helfen der Haut, die Feuchtigkeit zu bewahren, und sorgen für eine wunderschöne grüne Tönung.

  • 1/2 Tasse feines Meersalz
  • 1/2 Tasse Bittersalz
  • 1/4 Tasse Olivenöl
  • 1 Esslöffel französische grüne Tonerde
  • 1 Esslöffel Spirulina-Pulver
  • 2 Esslöffel Meeresalgenbrühe zum Bestäuben
  • 10 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl

Alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel vermischen. In ein 8-Unzen-Glas mit Deckel geben. Trocken aufbewahren, es ist bis zu 6 Monate haltbar.

Entspannendes CBD-Peeling

cbd

Diese CBD-imprägnierte Maske ist der perfekte Abschluss für einen langen Tag. Ivy Oakes, Customer Experience Manager bei Populum, sagt, dass es ein ausgezeichneter Entzündungshemmer ist, der Rötungen und Brennen durch Rasierklingen eindämmen kann, wenn er vor der Rasur aufgetragen wird.

  • Eine Tasse reiner brauner Zucker aus einem Rohrstäbchen
  • 3 Esslöffel biologisches Jojobaöl (für die richtige Konsistenz erhöhen)
  • 2 Tropfen gefüllt mit 250 mg – 500 mg Vollspektrum 1 Tropfen Cannabisöl 500 mg von 500 mg Cannabisöl 500 mg der Bevölkerung
  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft

Fügen Sie dem Zucker das Jojobaöl hinzu, indem Sie jedes Mal 1 Esslöffel hinzufügen und dabei umrühren, bis die richtige Konsistenz erreicht ist. Dann fügen Sie das CBD-Öl und die Zitrone hinzu – die Empfehlung sollte so etwas wie ein zähflüssiger Sand sein. Für eine Verjüngungs- und Peeling-Behandlung tragen Sie das Gen sparsam in der Dusche oder im Bad auf.

Jojobaöl ist ein natürliches Öl, das aus den Samen der Chinensis-Pflanze gewonnen wird, einem strauchartigen Strauch, der im südlichen Arizona, Kalifornien und Südmexiko heimisch ist. Es ahmt den natürlichen Talg nach und versorgt und versiegelt die Haut mit Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen oder Akne zu verschlimmern.

Laut Lyudmylra Nagirnyak, Spa-Leiterin des K West Spa in London, sieht das richtige Peeling folgendermaßen aus: Die Haut unter der Dusche anfeuchten und ein hausgemachtes Peeling in kreisenden Bewegungen zwei bis drei Minuten lang auftragen. Nach dem Duschen betont Nagirnyak, wie wichtig es ist, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Außerdem ist zu beachten: Bei besonders empfindlicher Haut oder einer Grunderkrankung wie Schuppenflechte sollte zunächst ein Dermatologe konsultiert werden, um sicherzustellen, dass das Peeling sicher angewendet werden kann.

Byrdie wird jede Gelegenheit nutzen, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachtete Studien, zur Unterstützung von Artikeln zu verwenden. Lesen Sie die redaktionellen Hinweise, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Inhalte korrekt, zuverlässig und glaubwürdig gestalten können.

Telang PS. vitamin C in der Dermatologie. india Dermatol Online j. 2013; 4(2):143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593

Tan SC, Yang JH. dual effects of alpha-hydroxy acids on skin. Molecules. 2018; 23(4):863. doi: 10.3390/molecules23040863

McLoone P, Oluwadun A, Warnock M, Fyfe L. Honey: a therapeutic agent for skin disorders. St Asia J Globe Health. 2016; 5(1):241. doi: 10.5195/cajgh.2016.241

Baswan SM, Klosner SA, Glynn K, et al. Therapeutisches Potenzial von Cannabidiol (CBD) für die Gesundheit und Erkrankungen der Haut. Clin Cosmet Invistivate Dermatol. 2020; 13: 927-942. doi: 10.2147/ccid.s286411

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