Haar

8 Tipps und Mittel zur schnellen Beseitigung von Schuppen

Wir haben mit Experten gesprochen, um mehr über Lösungen gegen Schuppen zu erfahren.

Sarah Wu ist Autorin bei Burgee. Zuvor war sie als Beauty-Autorin für Teen Vogue tätig. Ihre Artikel wurden bereits in Forbes, Refinery29 und anderen Magazinen veröffentlicht.

Sophia Emanuel ist eine zertifizierte IAT-Botanikerin und Kosmetikerin in New York. Sie besitzt und leitet einen Kronjuwelen-Schönheitssalon in New York City.

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Stocksy / Entwurf von Michela Buttignol

Schuppen gehören zu den Situationen, die mehr ein Unbehagen als eine körperliche Erkrankung darstellen. Wenn Sie Schuppen haben, können Sie das durchaus nachvollziehen (erkennbar an den Flocken auf Ihrer Kleidung und Ihrem Kopfkissenbezug), aber der Rest der Kopfhaut ist nicht ganz so klar. Der Trichologe Dominic Berg, M.D., sagt: “Wir wissen nicht genau, warum Schuppen auftreten, aber viele Leute glauben, dass es an einer Mischung aus Genetik, Allergien, Empfindlichkeiten und bakteriellen Ungleichgewichten der Haut liegt.” Laut Berg gehen Experten davon aus, dass die häufige Erkrankung auf eine Überwucherung von Mikroorganismen wie Bakterien, Keimen und Pilzen zurückzuführen ist. Wenn diese Bakterien die natürlichen Öle auf der Haut auffressen, reagiert der Körper mit der Produktion von Hautfett, was zu Ablagerungen und Entzündungen führen kann. Zumindest ist dies der Fall.

Der Dermatologe Ava Shamban, M.D., sagt: “Wir wissen, dass es nichts mit Hygiene zu tun hat.” Mit anderen Worten: Dandra hat nichts damit zu tun, wie oft man duscht oder shampooniert. Unsere Haut folgt ihrem eigenen Ausscheidungszyklus, der unerwünschte Zellen nach und nach eliminiert. Schuppen entstehen, wenn die Zellrotation zunimmt und diese Abschilferung ungleichmäßig wird, was zu übermäßiger Schuppenbildung und Ansammlung führt. Anhaltender Juckreiz und Irritationen werden häufig mit Trockenheit in Verbindung gebracht, können aber auch bei allen anderen Haar- und Hauttypen auftreten.

Es ist falsch anzunehmen, dass Schuppen nur bei trockener Haut oder trockener Kopfhaut auftreten. Eine geschälte, fettige Kopfhaut ist bei dieser Erkrankung ebenfalls sehr häufig”, sagt Shamban. Schuppen treten zwar am häufigsten auf der Kopfhaut auf, können aber auch (selten) an den Augenbrauen und am Bart auftreten.

Sophia Emanuel, IAT-zertifiziert, weist auch darauf hin, dass Schuppen bei Schutzfrisuren auftreten können, die das Tragen von Badekleidung erschweren. Sie sagt: “Wenn man zu lange wartet, um sein Haar zu baden, können Schuppen entstehen oder sich verschlimmern. Vor allem, wenn Sie Haarverlängerungen, Zöpfe oder andere Schutzfrisuren tragen, die ein regelmäßiges Baden nicht zulassen.

In jedem Fall wünschen sich die meisten Menschen eine unmittelbare und dauerhafte Linderung ihrer Beschwerden, aber es ist nicht so einfach, eine einzige Behandlung zu verschreiben. Am besten ist eine regelmäßige Behandlung, um ein erneutes Auftreten zu verhindern. Die gute Nachricht: Es sind nur ein paar Schritte, die sich leicht in Ihre bestehende Routine integrieren lassen. Hier finden Sie die besten Tipps von Experten zur Bekämpfung von Schuppen.

Stellen Sie sicher, dass Sie tatsächlich Schuppen haben

woman checking her scalp for dandruff

Bevor Sie eine Behandlung gegen Schuppen beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass es sich nicht um eine der beiden anderen Möglichkeiten handelt. Burg sagt, dass eine trockene Kopfhaut mit leichter Trockenheit, Schuppenbildung und wenig oder gar keinem Haarausfall nicht mit “echten” Schuppen verwechselt werden sollte. Sie sagt: “Der Zustand der Kopfhaut ändert sich mit der Zeit, und viele von uns bemerken Veränderungen aufgrund der Jahreszeiten oder anderer Faktoren in unserer Umgebung.” Oft bemerken wir diese Art von leichter Reaktion beim Wechsel der Jahreszeiten oder wenn wir beim Styling übermäßiger Hitze ausgesetzt sind. Schuppen hingegen haben eine viel stärkere Auswirkung. Ein echtes Schuppenszenario erkennt man in der Regel an den Hautzellen, die in leicht fettigen, mittelgroßen bis großen Klumpen abfallen”, erklärt Burg.

Am anderen Ende des Spektrums kann es zu extremeren Symptomen kommen, die auf eine entzündliche Hauterkrankung hinweisen, die als seborrhoische Dermatitis bekannt ist. Burg und Shamban sind sich einig, dass Rötungen, wunde Stellen, Schmerzen oder übermäßiger Juckreiz einen Besuch beim Dermatologen erforderlich machen. Im Gegensatz zu den meisten Fällen von Schuppen kann die seborrhoische Dermatitis nicht mit frei verkäuflichen Medikamenten behandelt werden, sondern erfordert die Behandlung und Verschreibung durch einen Dermatologen.

Was ist seborrhoische Dermatitis?

Bei der seborrhoischen Dermatitis handelt es sich um eine Hauterkrankung, die zu Rötungen mit trockenen Flocken oder fettigen Schuppen führt. Sie tritt am häufigsten auf der Kopfhaut auf, kann aber auch an anderen fettigen Körperstellen wie der Nase und den Ohren auftreten.

Verwenden Sie antimykotische Wirkstoffe

Wenn Sie überzeugt sind, dass Sie Schuppen haben, gehen Sie in Ihre nächste Drogerie und lesen Sie die Etiketten der Inhaltsstoffe. Gängige Inhaltsstoffe wie Zinkpyrithion, Ketoconazol und Selendisulfid sind antimykotische Wirkstoffe und haben gute Ergebnisse bei der Reduzierung von Schuppen gezeigt”, sagt Berg. Eine erschwingliche Ergänzung zu den Duschprodukten. Ein Favorit der Chamban-Apotheker ist das beliebte Selsun Blue, das kühlendes Menthol und Selensulfid enthält. (Um die volle Wirkung zu erzielen, sollte man es zwei Minuten einwirken lassen.) Einige dieser Inhaltsstoffe sind auch in verschreibungspflichtigen Versionen erhältlich. Der Unterschied zwischen verschreibungspflichtigen und freiverkäuflichen Shampoos liegt im Prozentsatz der Wirkstoffe.

Steinkohlenteer und seine Derivate werden ebenfalls häufig zur Behandlung von Schuppen eingesetzt, doch Berg warnt vor der Verwendung dieser Inhaltsstoffe. Sie sind “nicht ideal für die Kopfhaut oder die Haarfollikel”. Laut Burg ist die Dauer der Behandlung von Person zu Person unterschiedlich, aber wenn Sie nach einigen Wochen der Anwendung keine Veränderung feststellen, ist es an der Zeit, einen Termin mit einem Dermatologen zu vereinbaren. Es ist wichtig, daran zu denken, dass, selbst wenn eine Besserung eintritt, danach weitere Ausbrüche auftreten können. Manche Menschen brauchen eine kontinuierliche Behandlung”, sagt er.

Waschen Sie Ihr Haar häufig

woman with wet hair and orange eyeshadow leaning against pink wall

Oleg Ivanov / Unsplash

Auch wenn Ihre Hygienegewohnheiten nichts mit dem Auftreten von Schuppen zu tun haben, sollten Sie nicht darauf verzichten, Ihr Haar zu waschen, aus Angst, das Problem zu verschlimmern. Die Leute denken oft, dass übermäßiges Waschen der Haare oder übermäßige Hitze beim Föhnen Schuppen verursacht, aber das stimmt nicht”, sagt Markowitz. “Deshalb ist es wichtig, das Haar regelmäßig zu waschen, vor allem wenn Sie Stylingprodukte, Leave-in-Spülungen oder Trockenshampoos verwenden.

Wie oft ist genug? Nun, das hängt von Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut ab. Wenn Sie leichte Schuppen haben, sollten Sie Ihr Haar täglich waschen, bis die Schuppen unter Kontrolle sind”, sagt Markowitz. Wenn Sie nicht viele Stylingprodukte verwenden, können Sie Ihr Haar auch weniger oft waschen. In jedem Fall empfiehlt sie, bei jeder Haarwäsche zu einem speziell formulierten Schuppenshampoo zu greifen.

Nehmen Sie sich Zeit für Tiefenbehandlungen

Unabhängig davon, ob Sie unter Schuppen leiden oder nicht, sind regelmäßige Tiefenbehandlungen zu empfehlen. Das hat den einfachen Grund, dass sich Ihr Haar dadurch entspannt und immer optimal aussieht. Wer jedoch unter übermäßiger Schuppenbildung oder Haarausfall leidet, sollte unbedingt eine Ölbehandlung der Kopfhaut durchführen. Berg empfiehlt Behandlungen mit zusätzlichen Feuchtigkeitsspendern, z. B. Baobab-Öl, um den Feuchtigkeitsgehalt zu erhalten. Shamban mag das Phillip B Rejuvenating Oil (35 $), das als heiße Ölbehandlung zu Hause angewendet wird. Es ist sehr hilfreich für Menschen mit Hautirritationen”, sagt sie über den Hautweichmacher.

Ausbürsten

Wenn Sie schon dabei sind, nehmen Sie sich auch die Zeit, Ihr Haar zu bürsten. Das ist zwar veraltet, aber es ist ein wirksames Mittel, um Schuppen loszuwerden”, sagt Chamban. Das Bürsten stimuliert die Kopfhaut und fördert die Durchblutung der Kopfhaut, während Zellablagerungen sanft abgetragen werden. In der Not macht das Bürsten der Haare den Unterschied aus.

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