Haar

Gesichtsmassage ist wirklich gut für die Haut: So machen Sie es richtig

Amanda Montell arbeitet seit mehr als drei Jahren als Schönheitsredakteurin in Los Angeles und berichtet über Haare, Haut und mehr. Zuvor war sie Redakteurin bei Byrdie und arbeitet derzeit freiberuflich für das Time Magazine und Cosmopolitan.

Rachel ist eine zertifizierte Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie am Mount Sinai Hospital. Sie hat für Byrdie, Harpers Bazaar, Marie Claire, Allure, Vogue und die New York Times geschrieben.

Michelle Regalado ist eine erfahrene Redakteurin, Faktencheckerin und strategische Inhaltsplanerin mit Erfahrung im Bereich der Lifestyle-Nachrichten für Frauen.

  • Facebook
  • Pinterest
  • E-Mail Teilen

Facial Massage

Getty Images/ Entwurf von Christina Cianci

Zum Artikel.

Wenn wir jemanden mit strahlender, jugendlicher Haut treffen, ist unser erster Instinkt zu fragen, welche Produkte sie verwenden. Doch was die Jäger makelloser Haut nicht bedenken, ist, dass die Art und Weise, wie man Seren und Feuchtigkeitscremes aufträgt, genauso wichtig ist wie die Formulierung selbst. Tatsächlich lässt sich die widerspenstige Haut von Hollywood-Kosmetikerinnen und Prominenten (wie Cate Blanchett) zumindest teilweise auf eine einfache, aber äußerst nützliche Hautpflegegewohnheit zurückführen: die Gesichtsmassage.

Wenn Sie die richtigen Gesichtsmassagetechniken in Ihre tägliche Hautpflegeroutine einbauen, ist das das Geheimnis nicht nur für eine bessere Ausstrahlung, sondern auch für ein strafferes, faltenfreies Gesicht. Wie: Erstens verbessert das Kneten der Haut die Durchblutung, “wodurch mehr Blutzellen in die Haut gelangen, mehr Sauerstoff produziert wird und die Produkte besser aufgenommen werden”, erklärt Kosmetikerin Sonya Dakar. Bestimmte Methoden können auch Stirnfalten glätten und Stress und Kopfschmerzen reduzieren.

Der Besuch bei der Expertin

  • Sonya Dakar ist Kosmetikerin in Beverly Hills und Gründerin der Sonya Dakar Skin Clinic.
  • Diana Morrison ist die leitende Kosmetikerin bei Massage Envy.
  • Way Ettner ist Spa-Leiterin im The Spa at Chateau du Slough in Oakhurst, Kalifornien.

Lesen Sie weiter, um genau zu erfahren, welche Gesichtsmassagetechniken Sie für eine strahlende Haut anwenden sollten.

Anti-Aging-Gesichtsmassagetechnik

woman getting a facial massage

Die Kosmetikerin Diana Morrison sagt: “Eine schnelle Stimulation des Gewebes hilft, das Gesicht zu verjüngen und eine gesunde Haut zu fördern. Sie werden die Vorteile in Form von strahlender, straffer Haut sehen. Unsere Experten empfehlen, die Gelegenheit zu nutzen und Ihr Gesicht bei jeder Hautpflegeroutine zu massieren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Gesichtsmassagetechniken Sie für Ihre strahlende Haut am besten anwenden können.

Laut Morrison können die folgenden Techniken jederzeit nach der Reinigung, dem Serum und der Feuchtigkeitscreme angewendet werden. Es ist wirklich so einfach (und noch besser, es ist kostenlos).

  • Nachdem Sie das Produkt Ihrer Wahl aufgetragen haben, streichen Sie zunächst mit den Fingern entlang des Nasenrückens und folgen dabei der Form Ihres Gesichts. Streichen Sie dann mit sanften Bewegungen unter den Augen und nach außen weiter.
  • Legen Sie dann Ihre Finger auf die Wangenknochen und streichen Sie nach außen. Wiederholen Sie die gleiche Bewegung unter den Wangenknochen.
  • Fahren Sie nun mit der Vorderseite fort. Streichen Sie mit der gleichen leichten Streichtechnik von der Mitte der Stirn nach außen, von den Augenbrauen bis zum Haaransatz nach oben. Benutzen Sie Ihren Daumen für vertikale Bewegungen und führen Sie die restlichen Finger für horizontale Bewegungen zusammen.
  • Dann das Kinn: Scannen Sie von der Unterlippe zur Kieferlinie, indem Sie die Seiten jedes Zeigefingers benutzen. Gehen Sie von der Mitte des Kinns nach außen.
  • Scannen Sie dann von der Mitte des Kiefers nach außen zum Ohr, indem Sie zwei Finger jeder Hand benutzen. Ein Finger sollte über die Kieferpartie und der andere unter die Kieferpartie geführt werden.
  • Lassen Sie den Hals und das Dekolleté nicht aus! Führen Sie in diesen Bereichen leichte, schnelle Bewegungen vom Hals zur Kieferpartie aus, damit sich die Haut erholen kann, und führen Sie mit den Fingerspitzen kleine kreisende Bewegungen von der Mitte des Dekolletés nach außen aus. Dies hilft, die Falten zu glätten, die durch das Liegen auf der Seite entstehen.

Denken Sie daran, mit den Fingern eine streichende Bewegung zu machen, die in der Mitte des Gesichts beginnt und nach außen führt. Leichter Druck (nicht aggressiv) reicht aus, um die Lymphdrainage zu fördern und die Haut zu verjüngen.

Technik der Anti-Falten-Gesichtsmassage

woman putting on face oil

Wenn Sie Ihre Gesichtsmassage etwas gezielter auf Falten ausrichten möchten, hat Dakar eine etwas andere Technik.

  • Dakar empfiehlt, zunächst ein auf den Hauttyp abgestimmtes Gesichtsöl auf das gesamte reine Gesicht aufzutragen (sein Bio-Omega-Booster ist ganz erstaunlich und zirkuliert in zwei Zusammensetzungen, eine für das Gesicht und eine für die Haut).
  • Anschließend wird mit dem Mittelfinger Druck auf die Mitte der Stirn ausgeübt. ) “Diese Technik hilft, die Stirnfalten zu glätten”, sagt sie. Und als Bonus. Sie hilft auch, Ängste oder Kopfschmerzen loszuwerden, die Sie davon abhalten, die Stirn zu runzeln.
  • Wenden Sie diesen Druck drei Sekunden lang an und wiederholen Sie ihn in Dreiergruppen, sagt er. “Um die Ergebnisse dieser technischen Akupunkturbehandlung im Gesicht zu verbessern. Senken Sie Ihren Mittelfinger, bis er genau zwischen die Augenbrauen reicht”, schlägt Dakar vor.
  • Sind kollabierte Beine ein Problem für Sie? Dafür gibt es eine Technik. Drücken Sie mit einem Marker auf den Nasenrücken direkt unter dem inneren Auge”, sagt Dakar. Machen Sie das jeweils fünf Sekunden lang, insgesamt drei Sätze lang. Noch besser: Diese Technik hilft, die Augen zu entspannen, so dass sie auf natürliche Weise zum Stillstand kommen, und beugt außerdem der Bildung von dunklen Augenringen vor.

Organic omega booster by Sonya Dakar

Lymphdrainage-Gesichtsmassage

Black woman doing facial massage

Die Gesichtsmassage ist sehr entspannend und hilft, Hautprodukte und Begriffe zu verarbeiten”, sagt Etner. Sie ist auch hervorragend für die Blutzirkulation geeignet und hilft, verstopfte Nasennebenhöhlen zu befreien. Mit der Kenntnis der Druckpunkttechniken können Sie die Lymphdrainage auch zu Hause durchführen. Noch einfacher geht es mit einer Nierenrolle, die die ganze Arbeit übernimmt und beim Rollen Druck auf das gesamte Gesicht ausübt.

  • Tragen Sie eine Lotion oder leichte Creme auf das gesamte Gesicht und den Hals auf.
  • Rollen Sie mit der Nierenrolle von der Mitte des Gesichts nach außen, um das Lymphsystem auf natürliche Weise zum Abfluss von Flüssigkeiten anzuregen.
  • Bewegen Sie sich sanft in Richtung der Gesichtskonturen und enden Sie an der Außenseite des Gesichts.
  • Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt Ettner, die Behandlung mindestens einmal im Monat zu wiederholen. Diese Behandlung wird normalerweise monatlich durchgeführt”, fügt Ettner hinzu.

Zusätzliche Ergebnisse lassen sich erzielen, wenn man einen Zylinder aus der Niere im Kühlschrank aufbewahrt und einen kalten Stein auf dem Gesicht anwendet (hilft bei Schwellungen und Augenringen unter den Augen).

Byrdie nutzt jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachtete Studien, zur Unterstützung von Artikeln zu verwenden. Lesen Sie die redaktionellen Hinweise, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Inhalte korrekt, zuverlässig und glaubwürdig gestalten können.

LESEN SIE MEHR:

Verwandte Artikel

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button