Wir haben nachgeforscht: Das sind die 7 besten Personal Training Apps

Wir haben nachgeforscht: Das sind die 7 besten Personal Training Apps

Rachel MacPherson ist freiberufliche Autorin und Content-Erstellerin und zertifizierte Personal Trainerin.

Briana Bain, DPT, PT, ist eine Physiotherapeutin in Virginia Beach. Sie arbeitet als Physiotherapeutin bei der Adler Therapy Group und als BodyPump-Trainerin bei OneLife Fitness.

Yvonne McGreevy ist eine Rechercheurin, Faktenprüferin, Videoerstellerin und Autorin mit über 15 Jahren Erfahrung in verschiedenen Publikationen.

Personal-Training-Apps bieten Ihnen sofortigen Zugriff auf geführte Programme und Workouts. Das bedeutet, dass Sie nicht Ihr Haus verlassen oder ins Fitnessstudio gehen müssen, um einen Trainer zu engagieren. Oft sind diese Trainer leichter zugänglich und erschwinglicher für diejenigen, die ein strukturiertes und professionell gestaltetes Training wünschen, das auf ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Bei der Suche nach einer Personal-Training-App sollten Sie eine Liste mit den wichtigsten Aspekten erstellen, die Sie sich von der Erfahrung wünschen. Berücksichtigen Sie zum Beispiel Flexibilität, Preis, persönlichen Zugang zu einem Trainer über Messaging, die Möglichkeit, die Form zu kritisieren, die Verfolgung des Fortschritts und der Metriken und ob die Plattform einen Ernährungsaspekt hat. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie von einer Personal-Training-App brauchen und erwarten, können Sie sich besser auf Ihre Wahl festlegen und mit ihr zufrieden sein.

Hier sind die 7 besten Personal-Training-Apps.

Treffen Sie die Expertin.

Lifetime Virtual Training

Lifetime Training als virtuelle Personal Training-Option und virtuelle Fitnesskurse. Ein Personal Trainer führt Sie in persönlichen Videositzungen durch Ihr Leben. Sie entscheiden, wann Sie Ihre Trainingseinheiten planen und passen sie an Ihre Ausrüstung an. Ihre Trainings sind zielorientiert, und Ihr Trainer kann Ihre Fortschritte und Fotos aufzeichnen und einsehen. Sie können Ihren Trainer auch direkt anschreiben, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.

Preis: $55/Sitzung

Zukunft

Future ist eine personalisierte, detaillierte Trainingsplattform, die Sie mit Top-Fitnessexperten zusammenbringt. Die Trainer entwerfen Programme, die zu Ihrem geschäftigen Lebensstil passen und auf Ihre Ziele zugeschnitten sind. Sie wählen die Art der Übungen aus, die Sie durchführen möchten, und der Trainer erstellt ein wöchentliches Programm, das auch Sprachanweisungen enthält. Während Sie die App verwenden, wird Ihre Leistung verfolgt, und Ihr Trainer nimmt auf der Grundlage Ihrer Ergebnisse Anpassungen vor, um Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen voranzubringen. Der Trainer erstellt ein Programm, das auf den Ort, an dem Sie trainieren möchten – zu Hause, im Fitnessstudio, in einer Gruppe usw. – und auf die verfügbaren Geräte abgestimmt ist.

Preis: $150/Monat

Team RH-App

Die Team RH-App berechnet die Kalorien, Makros und täglichen Schrittziele des Benutzers, um Fett abzubauen. Darüber hinaus bietet sie eine persönliche Betreuung durch ein Team von Trainern, geführte Workouts, Schritt-für-Schritt-Videos und eine Rezeptdatenbank. Die App bietet auch eine Gruppenunterstützung, die Sie auf Ihren Reisen ermutigt. Das Besondere an der RH-App ist, dass Sie selbst bestimmen können, wie viel Sie sich bewegen möchten. Ihr Coach stellt dann ein Programm zusammen, das auf dem basiert, was Sie im Moment leisten können. Sie müssen weder einem Fitnessstudio beitreten noch ein erfahrener Trainierender sein, um loszulegen. Beachten Sie jedoch, dass die App Anleitungen und Essenspläne enthält und sich auf die Gewichtsabnahme konzentriert, seien Sie also vorsichtig, wenn Ihre Ziele nicht mit denen des Programms übereinstimmen.

Preis: $82/Jahr

FlexIt

Flexit ist eine Anwendung für virtuelles Einzeltraining, die es Ihnen ermöglicht, mit einem Personal Trainer zu Hause zu trainieren. Sie können die Art des Trainings wählen: HIIT, Boxen, Sport, Pilates, Ballett und vieles mehr. Sie können an Herausforderungen teilnehmen, Ihre Motivation steigern, eine Kombination von Trainern nach Ihren Vorlieben auswählen und ein individuelles Programm erhalten. Zusätzlich können Sie Physiotherapie, Ernährungsberatung, Meditation, Achtsamkeit sowie vor- und nachgeburtliches Training in Anspruch nehmen. Die Sitzungen dauern zwischen 30 und 60 Minuten, und Sie können eine einzelne Sitzung oder ein Paket von 4, 8 oder 12 Sitzungen kaufen, um mehrere Sitzungen in einem Paket zu erhalten.

Als Benutzer. Füllen Sie ein Profil aus, das Ihre aktuellen Daten, Ziele, Vorlieben usw. enthält. Durchsuchen Sie die Liste der verfügbaren Trainer. Filtern Sie nach Ihren Vorlieben und Programmen, um den Trainer zu finden, der am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Und es ist für jeden etwas dabei: Cardio-Training, Yoga und Tanz. Ich habe die Möglichkeit, den Trainer auszuwählen, mit dem Sie trainieren möchten, und wenn Sie gut zu ihm passen, können Sie weiter mit ihm trainieren und diese Beziehung weiter ausbauen. Oder man kann so viele verschiedene Trainer ausprobieren, wie man möchte. Das ist sehr flexibel. Dies ist eine hervorragende Plattform für alle, die eine persönliche Beziehung wünschen, aber nicht ins Fitnessstudio gehen können. Es ist die nächstbeste Lösung”, so die Trainerin und Inhaberin von Fit Healthy Momma.

Preis: $40/Sitzung

99 Spaziergänge

Alle 99-Walks-Kurse sind gruppenzentrierte Lektionen, bei denen die Trainer die Mitglieder einzeln über E-Mail, soziale Medien und ein Team, das in der Anwendung lebt, betreuen. Das Trainerteam ist unglaublich reaktionsschnell und immer zur Stelle, um Ratschläge, Unterstützung und Weisheit in den sozialen Kanälen und Anwendungsgruppen anzubieten.

Alle 99-Walk-Trainer sind vom Team Gymnastik und/oder Personal Training zertifiziert und nehmen an ständigen Weiterbildungen und Schulungen mit dem Fitnessdirektor teil.

Sie achten sehr darauf, dass die Kurse nicht ausgrenzend sind und sich für alle eignen, von denjenigen, die gerade erst mit dem Turnen beginnen, bis hin zu denen, die ihr Training wirklich ausbauen wollen. Trainerin Jenny von 99 Walks sagt: “Ich bin nicht dein Chef, dein Körper ist dein Chef. Ich bin dein Führer”. Das bringt ihre Coaching-Philosophie auf den Punkt: “Ein Teil unserer Aufgabe ist es, den Mitgliedern zu helfen, ihre Mitglieder mit dem Körper in Einklang zu bringen”.

Preis: $16 pro Monat

WeStrive

Bei Westrive können Sie alles tun, von der Überwachung Ihres Gewichts bis zur Aufzeichnung Ihrer Reise mit Fortschrittsfotos. Es gibt einen täglichen Kalender mit Listen von Aufgaben, die von den Trainern bereitgestellt werden. Während des gesamten Gymnastikprogramms haben Sie Zugriff auf Fotos und Videos von Ihren Trainingseinheiten, und Sie können Ihren Finger nach links ziehen, um zur nächsten Übung oder zum nächsten Zirkel zu gelangen.

Die App lässt sich auch mit der Mailbox und dem Ernährungsplan Ihres Teams synchronisieren, sodass Sie und Ihr Trainer die langfristige und tägliche Nahrungsaufnahme überwachen können.

Preis: 75 $/Monat.

Caliber

Caliber ist eine einzigartige Anwendung für personalisiertes Training. Wenn Sie sich anmelden, werden Sie mit einem CPT zusammengebracht, der Sie, Ihre Ziele, die Ihnen zur Verfügung stehende Ausrüstung und Ihre Trainingsvorlieben kennenlernen kann. Darüber hinaus erstellt ein Trainer ein individuelles Trainingsprogramm für Sie. Dazu gehören Bewegungen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele effizient und sicher zu erreichen. Darüber hinaus können Sie Ihrem Trainer Videos von Ihrer Form schicken, um Kritik zu üben und Ihre Leistung zu optimieren.

“Ich liebe den Personalisierungsgrad von Caliber und die Tatsache, dass ich meinem Trainer jederzeit Nachrichten schicken kann und er mir so schnell wie möglich antwortet. Einfache Lösung oder Mode”, sagt Smith.

Exit mobile version